枸杞
枸杞
【别名】西枸杞、白刺、山枸杞、白疙针等。
【来源】枸杞是茄目茄科枸杞属（Lycium）的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头。
【性味归经】性味甘，平，微寒，无毒。入肝、肾经。具滋补肝肾，益精明目之功效。
【功能主治】用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕，消渴口干，尿频舌红，眼目昏花，视力减退。
【药理作用】现代药理研究表明, 其内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl 、B2 、C 、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸，具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降、降、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
【适宜人群】适合各年龄段人群食用，尤其适合体质虚弱、抵抗力差者。
【食用指导】直接嚼服或泡水、煲汤均可。
我们煲汤时，不妨与其它温补之品配伍使用，可起到协同增效的作用。
配麦冬：用于热病伤阴、阴虚肺燥、消渴(糖尿病)之症，有协调作用；
配菊花：用于肝肾虚损所致的目昏瞻视、云翳，有明目之功；
配熟地黄：用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等，也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等；
配北沙参：用于肺胃阴伤之咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴、热病伤阴等证。
【健康提示】
1、由于枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症者慎用。
2、枸杞有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。
