盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭除了要准备些防暑药物外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑不错的方法哟。下面介绍几款易做的降温饮品：

1.山楂汤

【做法】山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

2.冰镇西瓜露

【做法】西瓜去皮、去籽，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。 　　

3.绿豆酸梅汤

【做法】绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。 

4.金银花（或菊花）汤

【做法】金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。 　　

5.西瓜翠衣汤

【做法】西瓜洗净后常喝降温饮品切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。 　　

6.椰汁银耳羹

【做法】银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。